O le a se mea e te maua mai le HIEMT?

O se suʻesuʻega faʻasaienisi talu ai nei na maua ai o lenei faʻafouga, maualuga le malosi e taulaʻi atu i le electromagnetic therapy e maua ai faʻamaoniga manuia pe a oʻo mai i le fausiaina o maso ma mu gaʻo i le taimi e tasi.

I suʻesuʻega faʻafomaʻi, e fa togafitiga na suʻesuʻeina i tagata mamaʻi e faʻaogaina le tekonolosi, e taulaʻi i le abs.O le fa'aaogaina o togafitiga, iloiloga o le soifua maloloina ma fua o latou musele o le manava, ga'o ga'o ma diastasis na faia a'o le'i fa'aogaina le masini, lua masina mulimuli ane ma le ono masina pe a mae'a togafitiga e fa'amautu ai suiga na faia e le fa'aeletise fa'amaneta i le tino.
Magnetic resonance imaging, poʻo le MRI, o le auala na fuaina ai iʻuga, ua manatu o se tasi o auala sili ona saʻo o faʻataʻitaʻiga i le lalolagi, ma faʻaalia ai le tuputupu aʻe o maso ma, i le taimi lava e tasi, faʻaitiitia le gaʻo i laʻasaga uma e lua e fuaina pe a uma le togafitiga HIEMT.
O fa'ai'uga na fa'amaonia ai o le togafitiga e matua'i aoga tele i le ausiaina o se fa'aa'afiaga o le tino.Na latou maua se faʻaitiitiga tele o le mafiafia o gaʻo, faʻapea foʻi ma se faʻaopoopoga taua tele i le mafiafia o musele ab, faʻamaʻi togafitiga, lipotia "i le averesi o se faʻaleleia faʻafuainumera taua na matauina i fua uma e tolu pe a faʻatusatusa le 2 masina mulimuli i luga. le faavae.”
O le suʻesuʻega faʻasaienisi na faʻaauau ona faʻamaonia i latou na auai, "O le faʻaitiitia o le mafiafia o le tino (-18.6%), o le faʻateleina o le mafiafia o le rectus abdominis (+ 15.4%) ma le faʻaitiitia o le vavaeeseina o le manava (-10.4%).I le aofaʻi 91% o tagata mamaʻi na faʻaleleia i itu uma e tolu i le taimi e tasi.
Na maua foi suʻesuʻega, i le ono masina talu ona maeʻa togafitiga, o le averesi o le faʻaititia o le puimanava o le 3.8cm i luga o tagata uma na auai.
Ma le isi, e mafai ona e faʻamoemoe e tumau le togafitiga.Fai mai saienitisi o faʻamaumauga a le MRI mai le ono masina mulimuli ane "ua faʻaalia ai suiga e mafai ona faʻasaoina i se taimi umi."
Ina ia vaʻai i aʻafiaga o le HIEMT i luga o le tino, e te le manaʻomia foi le faitauina o kalori: o suʻesuʻega a le falemaʻi na iloa ai o aʻafiaga i luga o le tino e le fesoʻotaʻi ma soʻo se meaʻai poʻo se taʻaloga - o tagata uma na auai e leʻi suia se mea e uiga ia latou 'ai masani. mausa po'o le fa'atulagaina o fa'amalositino.
O le aoga o le daistastis o le a sili ona fiafia ia i latou o loʻo manaʻo e faʻalogo ma faʻapipiʻi se tino pe a maeʻa maitaga.O le Diastasis recti e fa'atatau i le tu'ueseeseina o maso pito i fafo o lou manava o lo'o vavae ese, lea e fa'avaivaia ai le puipui o lou manava, ma i'u ai i le pipi'i mai i fafo i lou manava.O malosi eseese e mafai ona mafua ai ona vavae ese ou musele, ae o se tasi o mafuaʻaga masani o le maʻitaga - ma e mafai ona le mafai ona faʻalogo pe fausia maso i totonu o le manava patino e ala i toleniga naʻo ia.